室内トレーニング

こんにちは、東京自立研修センターです。

ここ最近は暑い日が続くため、散歩の時間を減らし、室内でのトレーニングの時間を増やしています。
自重を使ったトレーニングを中心に、本人の限界に合わせ回数を決めるので、短時間でもみないい汗をかいている様です。

暑いからこそ体を動かして健康的になろう!

東京自立研修センター
住所:東京都中央区八重洲1-6-2 八重洲一丁目ビル6階
相談専用ダイヤル:0120-0303-99
ホームページ:http://0033.tokyo
私たちはニート・引きこもり・家庭内暴力・発達障害・精神疾患・不登校・お金の無心・依存症・素行不良などの問題を抱えた 未就労の方々を研修生として迎え入れ、 自立生活・就労の支援を行っている民間の自立支援施設です。